ながらケア【リフレクソロジー】

だって面倒くさいんだもん・・・

ですよね。

疲れてるのに毎晩セルフリフレクソロジーやれって言われたらそう思います。わかっちゃいるけどできない。でも疲れは解消したい・・・

あなたのためのセルフケアを提案するHappy Age Project

リフレクソロジー担当こじまりです。

さて。

面倒な気持ちはわかります。まだ暑いし。

だから「ながらケア」がいいんです。

今日のおススメはこれ『青竹踏み

子供の頃、おじいちゃんの家にあったという方も多いのでは?

写真のものは竹じゃないけど一般的にそう呼ばれています。

100円ショップでも販売されていますよ。

この青竹踏みを洗面台の床に置いておき、

  • 歯磨きしながら
  • 顔を洗いながら

いつでもここに乗って「ながらケア」できます。

足裏には全身の反射区がありますから、ここに乗るだけでもお疲れ解消に効果的!

お天気のいい日は洗って干して、いつでも気持ちよく使えます♪

10数年前に買ったこじまりの青竹踏み、真ん中の白いところはコロコロ前後に転がるので、土踏まずなどポイントで刺激が入りなかなかの気持ちよさ♪

『青竹踏み』ながらケア おススメです♬