「読書の秋」のおすすめアロマ

あなたのためのセルフケアを提案するHappy Age Projectアロマ担当うえむらです。

季節柄「〇〇の秋」にちなんだアロマの楽しみ方をご紹介していきます。
第1回目は、「読書の秋」。
ひんやりとした夜の空気を感じながら、ひとり静かに読書にふける。
ささやかな贅沢ですよね。そんな大切なおひとりさま時間をグレードアップさせるのにおすすめのアロマは……。

おすすめ精油▼

サンダルウッド、ローズウッド、スイートオレンジ
リラックスし、眠りに向かって心や体をフェードアウトしながらも、しばらくの時間、読書を楽しめる程度の気力、元気を残したい。そんな希望を叶えてくれる香りをセレクトしました。
できたら上記のうち、2つを選んで好みの比率でブレンドし、香りを拡散させてみてくださいね。
ベッドで読むときは、そのまま眠ってしまっても危険のないように、電気式の芳香器を使うとよいですよ!タイマーがついているものなら、なお安心です。